Le saviez-vous ? Sourire permet de stimuler l’humeur, de baisser la pression artérielle et de renforcer le système immunitaire… Les sourires sincères sont associés à une plus grande résilience, à une meilleure tolérance à la douleur et à une plus longue durée de vie.
Le sourire, bon pour la santé, c’est ce qui résulte d’une dizaine d’études en neurosciences. En effet, le sourire a des effets bénéfiques sur la santé selon les chercheurs américains qui l’ont étudié. Il provoquerait des modifications biochimiques dans le cerveau qui évacuerait les tensions, l’inquiétude et le stress.
- 1. University of Basel. “The motivational power of the happy face.” (2019) www.mdpi.com
- 2. University of Tennessee at Knoxville. “Smiling can make people happier.” (2019) www.sciencedaily.com
- 3. Association for Psychological Science. “Grin and bear it! Smiling facilitates stress recovery.” (2012) www.psychologicalscience.org
- 4. University of Maryland School of Medicine. “School of Medicine shows laughter helps blood vessels function better.” (2005) www.a4m.net
- 5. Daily Mail. “SMILE when you go for the flu jab.” (2017) www.dailymail.co.uk
- 6. Medical News Today. “Laughing away pain.” (2013) www.medicalnewstoday.com
- 7. Bonanno, George, Keltner, Dacher. Pdf “Facial expressions of emotion and the course of conjugal bereavement.” (1997) greatergood.berkeley.edu
- 8. Abel, Ernest, Kruger, Michael. “Smile intensity in photographs predicts longevity.” (2010) journals.sagepub.com
- 9. Social Psych online. “The power of a smile.” (2017) socialpsychonline.com